中国高血压日来临，关注血压“安全线”
2024年10月8日是第27个全国高血压日。
今年的宣传主题是：
“健康体重，理想血压”。
旨在广泛宣传高血压防治知识，提高人民群众对血压监测的重视度，控制超重、肥胖等危险因素；加强血压的自我管理，养成良好生活习惯。
QUESTION
如何判断高血压？
ANSWER
高血压指血液在血管中流动时对血管壁的压力太大了。
在未使用降压药物的情况下，收缩压 ( SBP) ≥140 mmHg 和( 或) 舒张压( DBP) ≥90 mmHg ，可诊断为高血压。
小贴士：家庭血压和诊室血压受环境等因素影响，如部分患者面对医生会紧张，造成诊室血压升高。
Q
高血压的危害？
A
高血压被称作无声的杀手，早期往往没有明显的症状。
长期高血压不控制，会伤害全身多个重要器官，如心脏、大脑、肾脏、眼底等。
Q
血压没到140/90mmHg，为什么医生让我控制血压？
A
降压目标值要综合血管老化程度、器官受损等确定。
血压可以理解为血管里血流的“冲击力”，长期高血压，即血管遭受着更长时间、更“猛烈”的冲击，因此心、脑、肾等器官受损程度不同，血压达标值不一样。
小帖士：高血压引起的器官损害越严重，血压达标值越严格，而老年人又会相对“宽松”一些。具体需遵医嘱，如不清楚达标范围，可前往医院检查确认哦
Q
如何正确测量血压？
A
多久测一次？
Q
如何防治高血压？
A
规律服用降压药物，减少血管损伤。
调整生活习惯，延缓血管老化
规范测量血压，合理饮食规律服药，定期随访检查血压，保持适量的体力运动，守好心脏的“安全线”！
供稿：周 沂
审核：邱朝辉
校审：戴 云
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上海交通大学医学院附属同仁医院
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